【食材】枸杞10克，莲子25克，甘草10克。

【做法】莲子取心，枸杞用水泡软，甘草洗净，三者放入锅中煮1个小时，调味即可饮用。

老刘今年67岁，身体有点虚弱，但是没有过多的病史，尚算健康。可是，今天老刘就在女儿的陪伴下来到外公家看诊。

老刘一坐下，就一直抱怨着说自己没病，用不着看医生。而女儿也尴尬地劝说着父亲。外公一看，就猜想可能是尿道或者生殖器疾病，使得父女俩稍有尴尬。于是外公便请了老刘到内堂，让老刘稍微休息，自己准备一下就准备过去为他看诊。趁着老刘进去了，外公便开口询问刘小姐有关她父亲的病。刘小姐说，父亲没什么大病，就是比较贪睡，每天早上她都会做好早饭，叫父亲起床，然后吃完早餐就上班，可是最近一个月，父亲老是早上不肯开门，偏要等女儿上班之后才起床。待刘小姐晚上回来，就发现父亲床被换洗得特别勤快，感觉父亲可能是出了什么毛病，而自己不肯说。外公算是有了个初步的了解，便进了内堂找老刘问诊去。

老刘说，自己最近总是晚上尿床，很丢脸了，不想自己的女儿知道自己尿床，希望外公能帮忙，看看有什么止尿的方子。外公说，老刘患的是“尿失禁”，不是什么丢脸的事儿，而是需要正视、及时采取治疗方案的疾病。外公解释说，尿失禁主要是因为老刘机能下降，肾精不固，膀胱弹性减弱。因此，外公给老刘推荐了清心养气、温补肾阳的莲子甘草枸杞汤。

老刘按照外公的偏方，喝莲子甘草枸杞汤不到半个月，就再没出现过尿失禁了。老刘的女儿给外公打电话，说非常感谢外公的偏方，除了治疗父亲的尿失禁之外，还帮助他们父女两人消除了隔阂。

外公说，尿失禁，是指膀胱内的尿不能控制而自行流出的一种病症。常见的尿失禁类型主要有急迫性尿失禁、压力性尿失禁和充溢性尿失禁三种。急迫性尿失禁，是指膀胱收缩不受抑制，尿意自行排出的现象；压力性尿失禁，是指当患者的膀胱压力增高时，就会不自觉有尿液流出的现象；充溢性尿失禁，指的是膀胱不能完全排空尿液，从而使尿液从长期充盈的膀胱流出的情况。

外公认为，肾关不固是出现尿频和尿失禁的主要原因，因为肾气不足，膀胱就会出现气化无力，使肌肉纤维的张力降低，减少膀胱的伸缩性，进而降低了膀胱的储尿能力。偏方中使用的材料是莲子、枸杞和甘草。莲子和枸杞能够安神养肾，健脾养胃，配合清热解毒的甘草一同煮成汁，代茶饮用，特别适合泌尿系统感染、尿频、尿多和尿失禁的患者多加食用。

同时，外公还提醒，老年人要少喝茶，因为茶会利尿，还会刺激膀胱，可以适当地多喝一些鲜榨果汁，比如葡萄、樱桃、苹果等水果，能够收敛排水，不会刺激膀胱。还可以多吃山楂、乌梅等食物，因为这些食物为酸性，可以收敛排泄，对于缓解尿失禁有很好的辅助疗效。